2022年5月16日下午3:00，“壓力應(yīng)對與情緒管理”主題心理健康講座在公共管理學(xué)院一樓會議室順利召開。講座由湖北大學(xué)心理系張立春主講。公共管理學(xué)院2021級全體研究生參與此次講座。

首先，張老師向大家講解了壓力是對未知結(jié)果的悲觀解釋、是持續(xù)不斷的精力消耗。隨后張老師指出壓力是把雙刃劍，壓力存在的意義在于給生活帶來樂趣，環(huán)境壓力促進人類發(fā)展 。講座最后，張老師告訴大家有心理問題時要進行合理宣泄，學(xué)會放松或者尋求心理專業(yè)幫助。

本次講座向研究生們普及了一系列關(guān)于壓力的知識以及怎樣正確應(yīng)對壓力的措施。不僅幫助研究生們更深入的了解壓力問題，也對研究生的心理健康教育工作起到了積極的推動作用。我院也將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，為學(xué)生的健康生活營造一個良好的環(huán)境。

（審稿人：肖勇）