2021年11月29日上午10：00,以“讓心放輕松”為主題的研究生心理適應(yīng)性講座在湖北大學(xué)公共管理學(xué)院一樓會議室舉行。講座由湖北大學(xué)曼城聯(lián)合學(xué)院黨委副書記胡曉燕主講，公共管理學(xué)院全體研究生參加。

胡老師先是結(jié)合具體的事實案例，從研究生心理健康現(xiàn)狀、自我調(diào)適、自我識別、走出心理咨詢誤區(qū)四個方面向同學(xué)們講解了心理健康知識，并提出幾個關(guān)于研究生心理健康問題，引發(fā)了同學(xué)們廣泛討論。然后又以彈幕互動的形式，講授了目標(biāo)確立的“七要素”和調(diào)整情緒的方法，幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理健康問題。

本次講座增加了研究生對心理知識的了解，提高了自我關(guān)注意識和對心理健康問題的重視程度，為培養(yǎng)自尊自信、理性平和、積極向上的高質(zhì)量人才貢獻(xiàn)了一份力量。

（審稿人：肖勇）