2021年12月14日下午16:00，研究生心理講座在公共管理學(xué)院一樓報(bào)告廳成功舉辦。講座由湖北大學(xué)心理健康中心孫維燕老師主講。公共管理學(xué)院2021級(jí)研究生參與。

“我有小情緒了，怎么辦？”孫老師針對(duì)這個(gè)問(wèn)題分析情緒產(chǎn)生的原因，介紹了“情緒ABC理論”即情緒的陰晴圓缺取決于個(gè)人認(rèn)知。詳細(xì)講解了調(diào)節(jié)情緒的重要方法——冥想，及其注意事項(xiàng)。同學(xué)就自己的產(chǎn)生的情緒問(wèn)題提問(wèn)，孫老師耐心解答，并強(qiáng)調(diào)我們要像呵護(hù)身體一樣呵護(hù)心理，必要時(shí)積極尋求心理幫助。

本次講座向研究生們普及了心理健康知識(shí)和心理健康理念，幫助他們更好地了解自己，適應(yīng)研究生生活。我院將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，為學(xué)生的健康生活營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。